ランニング– category –
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体力回復・向上
体調回復の兆し
1月半ほど前から異常な体力低下に悩まされているため、このところできるだけ栄養と休養を取るようにし、日々のランニングはペースを6分半から7分半くらいに落とし、距離も極力4キロ程度に抑えている。その成果が出てきたのか、この2、3日、ジョギングの際... -
ランニング
ガーミンForeAthlete 235Jを修理
先日、毎日愛用しているガーミンForeAthelete 235Jを、誤ってぶつけて壊してしまった。ないと困るので、保証書を見て、ガーミンの日本代理店「いいよねっと」のサイトにアクセスし、修理を頼んだ(今は、いいよねっとがガーミンに買収され、ガーミン・ジャパ... -
ランニング雑感
不調の発端
このところ、坐骨神経痛だと思われる症状と、原因に不明の体力低下に悩まされている。この不調に至るまでの流れを振り返ってみる。発端は昨年(2016年)9月24日(土)。いつものように朝4時ごろから緑道を走り、独逸学園の裏の坂を下っているときだった。... -
ランニング
連続走1000日が近づく―坐骨神経痛とオーバートレーニング症候群
ゴールデンウイークで連休中の今朝も緑道を走り、連続走は984日になった。1000日まであと16日。Streak Runners International(毎日走ることに挑戦しているランナーの国際団体)のメンバーの間では、「1,000」の数字にコンマが入ることから、連続走1000日を...