今日はゆっくりジョグ。
このところ体重が少しずつ増え、昨日はついに50日ぶりの重さになってしまった。
この前まで痩せサイクルにあったのに何でだろう。マフェトン・ジョグをやめたから？ちょうど、何となく疲れていることもあり、思いっきりペースを落として走ってみることにした。
本当は1時間走ろうと思ったが、寝坊したので40分。
最初はペースの遅さ（キロ7～8分）に慣れず、もう3、4キロ走ったかなと思ってガーミンを見たらまだ2キロしか走ってなくてビックリしたが、しばらく走っていたらそのペースにも慣れた。
40分走って5.5キロ。
踵の痛みは全然感じなかった！
