ランニング– category –
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ランニング
「リディアード・ランナー」に申し込んでみた!
自己ベストを更新するために、できることは何でも試しておきたい! ランナーの多くが抱くこの思いがダメっ子も強くなり、「リディアード・ランナー」に申し込んでみた。 これは、伝説のランニング・コーチ、故アーサー・リディアード氏の理論に基づいてラ... -
ランニング
練習計画を再考~走りすぎは良くない
このところ何かと忙しくて、ブログの更新が滞っていた。 昨日は、仕事は早めに終わったのだが、ホームステイに行く息子を成田空港に見送りに行き、その後は、時々いっしょに走らせてもらっているランニングクラブの忘年会に参加。 ここでも、お酒を飲まず... -
ランニング
新しい練習計画を模索-ぷりんジョグを開始
この間のさいたま国際マラソンは惨敗だった。 ケガなどの理由でファンランに甘んじたレースを除くと、2012年にフルマラソンに復帰して以来、2番目に遅いタイムだった。 ちなみに過去の戦歴を振り返るとざっとこんな感じ(記録はグロス。秒単位の記録は覚え... -
ランニング
走歴23年でフルの自己ベスト更新が2回、8カ月で3000km以上走ってタイムを20分延ばした筆者による「効率の良い練習方法」
走歴23年でフルの自己ベスト更新が2回、8カ月で3000km以上走ってタイムを20分延ばした筆者による「効率の良い練習方法」 こんなタイトルの本があったら誰も買わないだろうな。 ちなみに「タイムを延ばした」っていうのは、タイムを伸ばした(=タイムが良...