オーバートレーニング症候群を受け入れる

はあ、なんでこんなに体力が落ちちゃったんだろう。足腰が痛いのはなかなか治らないし、治ってもこんなに体力が落ちたら全然走れないよ。以前はキロ5分で30キロ走っても何ともなかったのに、今はキロ6分で3キロ走るだけでも大変……。

と、今まで毎日のように悶々としていたが、もうこれは、れっきとしたオーバートレーニング症候群なんだから仕方がない。これで引退してしまうサッカー選手もいるぐらいだから、簡単には治らない。割り切って、楽しくすごそう。

走れないことに意識が向かわないように、ヨガでもやろうかな、と思ってDVD付きの本を買ってみた。

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これで姿勢や体の動かし方が良くなったり、柔軟性が増したりしたらいいな。あと、鬱気味な気持ちが晴れたら、なおいいな。

それから、これまでランニングに注いできた力の一部を経済学や英語の本を読むことに振り向けよう。この辺の能力が少しずつ高まれば、それはとても楽しいし、うれしいことなので。

しかし今現在はオーバートレーニング症候群以上に大きな問題がある。昨日から口内炎が痛くてご飯が食べられないのだ。ゼリーやヨーグルトで食事を済ませているので、腹が減って仕方がないが、口が痛いので食べる気は余りしない。そうすると、このところ増える一方だった体重が1日でいきなり1キロくらい減った。まだ通常の時より2キロ以上重いので、デブであることには変わりないんだけど、前進・改善はダメっ子の心の栄養になる。

明日から3連休。なんか、奥さんがキャンセル待ちを入れておいた旅館が空いたらしく、急に旅行に行けることになった!うれしいけど、口内炎で美味しいものが食べられないかな(涙)。


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