ダメっ子、リスクを冒して走ってみる

昨日、おとといと、体の痛みに関する本のまとめを書いていて、ダメっ子は思った。

ずっと休んでいるのに、体の痛みが収まるどころか強まって、なおかつ広がっていくのはおかしい。

自分のケガはもう治っていて、痛いのは気のせいなんでないの?

んだば、走ってみっぺ。

そう思って、夕方に走りに行ってみた。

幸い、昨晩、家内に脚のマッサージをしてもらったおかげで調子は少し上向き。

600mアップをして体操をしようとすると、右の内転筋が痛くて伸脚ができない…

ええい、でもオレはダメっ子を卒業するんだ!

どうにか体操を終えた後、痛みを振り切るようにジョグを開始。

ゆっくりだけど、あちこち痛いし、心拍数は上がる。

前の2回は3キロ少々走ったので、今日は4キロ走ってやる!

体の痛みはあるが、2、3日前の耐えられない痛みではない。キロ5分半のペースながら息は切れ、心拍数は170回/分以上に上がり、何度もやめたい気持ちになったが、どうにか4キロ完走。

ふふふ、これから少しずつ負荷を上げていってやるぜ。

でも体の痛みが増さないといいな。やや弱気になるダメっ子であった。

 

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