ランニング– category –
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ランニング
【練習日誌】ジョグ8キロ:引き続きフォームに悩む
今日もフォームに気をつけてジョグ。 最初の1キロで、腰または胸を引っ張られるイメージで走るのと、下腹部にきゅっと力を入れて前傾するイメージで走るのと、どちらがやりやすいか試してみたところ、後者の方がよかったので、そのイメージで走り続けてみ... -
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ランニングフォームの矯正方向に迷い
この間、ランニング練習会に参加して、フォームのいろいろな改善ポイントを習った。 自分のフォームを撮影してもらって見たところ、なんかぎこちないし、力感が少ないし、前に進んでいない感じがする。 そこで、最も改善すべき点はおそらく姿勢だろうと考... -
ランニング
FBでよく見る「みっちー」さんの練習会に参加
マラソンを趣味にしている人の中には、FacebookのタイムラインにランニングのイベントやコーチのPRが流れてくるのを目にする人も多いだろう。 ダメっ子は先頃、そうしたコーチの一人の勧誘に乗ってみた。 「みっちー」と称している人だ。 この人の広告は何... -
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「英語多読 すべての悩みは量が解決する!」を読んだ:絵本を読むのはLSDに近い感じ?
昨日、「英語多読 すべての悩みは量が解決する!」という本を読んだ。 英語の多読をすると、読解力はもちろん、リスニング、スピーキング、ライティングの力も伸びるし、語彙も自然に増えるというのがこの本の主張。 多読には①辞書は捨てる、②分か...