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足底筋膜炎が治ってきたのはなぜ?
ダメっ子は今年の4月からずっと足底筋膜炎に悩まされてきたが、ここへ来てようやくほぼ治ってきた。 治療に向けて、これまでいろんなことを試し、そのたびにブログで効果があったとか、なかったとか報告してきた。 しかし何だかんだで、治療まで半年以上か... -
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【練習日誌】快調走10キロ:足底筋膜炎の痛みが解消!
毎週水曜日か木曜日はポイント練習をすることにしている。 今週は横浜マラソンの疲れが残っているので、練習メニューは軽めに快調走10キロを選択(ポイント練習とは言えないかもしれないが)。 外に出ると、おそらく今季一番の寒さ。空気がきゅっと引き締... -
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【練習日誌】横浜マラソンから中2日で回復?:2部練でジョグ17キロ
横浜マラソンはファンランだったとはいえ、やはりアスファルトの道を42キロも走ると疲れる。それにベストから30分落ちぐらいのタイムだったので、ペースも緑道で30キロを結構頑張って走るのとあまり変わらなかった。 まあ、何だかんだ言っていい練習になっ... -
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横浜マラソン2018:ヨッシーの仮装で激走!
昨日は横浜マラソン! 去年、台風で中止になったので(一人で勝手に雨の中フルマラソン走ったけど)、2年分の思いを込めて走ったぞ。 去年はオーバートレーニング症候群からの回復途中で、何とか完走できるかも、という状態だったが、今年は足底筋膜炎の痛...