ランニング雑感– category –
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ランニング雑感
明日はハーフマラソン/Veloxチャージは効く?
10月のレース予定でも書いたように、明日は荒川沿いで行われるタートルマラソン(ハーフ)に出場する。 記録を狙うわけではなく、(今のダメっ子にとっての)長めのペース走として気楽に走る予定。 でも何となく気が重い。それは、明日の天気! おとといま... -
ランニング雑感
長く走れない
先月は体力の回復が進み、VO2Maxが42から47まで戻ってきた。 この調子でどんどん体力を回復させようと思っていたが、10月に入ってからは停滞気味。 ガーミンが推定するVO2Maxは10月7日に一人でハーフマラソンの距離を走ったときに47から46に落ちて、そこか... -
ランニング雑感
9月のまとめ:体力も回復に向かう!!
ついこの間、8月のまとめを書いたと思ったら、あっという間に9月も終わり。気温もだんだん下がって秋らしくなってきた。 8月のまとめでは、痛みが軽減してきたと書いた。しかし体力については、底打ちの感触があったものの、まだ改善は見られなかった。 9... -
ランニング雑感
体重は気にしない:体重より体調!
マラソンは体重が軽い方が速く走れると言われている。 体重が1キロ違うと、フルマラソンのタイムが3分変わるという俗説もある。 そんなわけで、マラソンでタイムを狙っている人には、体重を気にしている人が多い。 ダメっ子は2011年4月頃、地元のランニン...