ランニング雑感– category –
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ランニング雑感
ケガはパフォーマンス向上のチャンス
このところ立て続けにケガに悩まされている。・2013年9月の横浜ナイター記録会の後、疲れが抜けずに左ふくらはぎ上部を肉離れ・2013年の大田原マラソン(11月)の後、疲労がたまって12月中旬に左ふくらはぎを肉離れ・2013年12月末に左大腿部外側を打撲・2014年... -
ランニング雑感
必要なのはマインドコントロール?
ランニングのパフォーマンス向上には「マインドコントロール」が有効だという話を読んだ。マインドコントロールというと、かつての某新興宗教を思い出すかもしれないが、この話では「脳を信じ込ませる」ことを指している。米Rodale社が発行しているRunning Tim...