ランニング雑感– category –

はあ、なんでこんなに体力が落ちちゃったんだろう。足腰が痛いのはなかなか治らないし、治ってもこんなに体力が落ちたら全然走れないよ。以前はキロ5分で30キロ走っても何ともなかったのに、今はキロ6分で3キロ走るだけでも大変……。 と、今まで毎日のよう...

秋の勝負レースは、つくばマラソン。 年初から、なんとなくそう決めていたダメっ子だが、案の定エントリーできなかった。というか、しなかった、というほうが正しいか。 6月1日に連続走をやめてから、もう1月半が経とうとしているが、ケガは治らないし、体...

昨日の続きです。 筋筋膜性疼痛症候群（MPS）を治すには 筋筋膜性疼痛症候群の治療では、痛みの発生するメカニズムに基づいて二箇所に異なる方法で働きかけることが重要となる。 第一の箇所はトリガーポイントが発生している筋肉。ここにトリガーポイント...

このところダメっ子は、ランニング障害に伴う体の痛みに悩まされている。走るのを休んで、いろんな医療機関に通ってきたが、なかなか治らない。 この痛みはどうしたら治るんだろう。そもそもどういう仕組みで痛いんだろう。 そう思ったダメっ子は、得意の...