ランニング雑感

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

このところ腰痛と坐骨神経痛がひどく、2週間にわたりまったく走っていない。

先日、自宅の近くで鍼治療を受けられるところに行ってみたところ、オステオパシーという手技中心の治療で、鍼はちょっとだけだった。

治療の中身は体全体のバランスを見ていろいろ調整してくれるもので、先生の説明も信頼でき、満足度が高かった。しかし腰痛と坐骨神経痛は今のところ、ほとんど改善していない。

先日までは腰がずーんと痛 ...

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

前回のブログにも書いたように9月16日（水）の午後に腰を痛め、翌日から走っていない。

当初は毎朝1キロくらい歩いていたが、だんだん腰痛が悪化し、22日（火）には数百メートル歩くだけできつくなったので、23日（水）からは歩くのもやめて、ずっと家に引きこもっている。

普段なら走らないとモヤモヤして、何か運動をしたくなるが、今回は立ったり歩いたりするだけで腰が痛いので運動どころではなく、何もする気が起こら ...