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レース/コース
はなももマラソンで約1年ぶりにフルマラソン完走:オーバートレーニング症候群克服宣言
はなももマラソンで、念願のフルマラソン復帰を果たしました~! 昨年の4月頃から原因不明の体力低下に悩まされ、6月からは走るのをやめ、9月頃から再開したものの、なかなか体力が戻らず、ずっともどかしい思いをしてきたが、12月頃から調子が上向き、よ... -
グッズ
ガーミンの電池を持たせる
ダメっ子は、今度の日曜日に古河はなももマラソンに出場する。 同じように、週末にレースを控えているランナーは多いのではないだろうか。 中には、ガーミンの電池が最近、力不足で、レースの最後まで持つかどうか分からない!とお悩みの方もいるかもしれ... -
ランニング雑感
走りたい気持ちを抑える
ダメっ子は、一日の中で早朝ランが一番楽しい時間なので、本命レースが近づいても、ついついたくさん走ってしまい、疲れが抜けきれずに本番を迎えてしまうことが多い。 今週末のはなももマラソンでは、そんなに記録にこだわっているわけではないので、完璧... -
練習日誌
はなももマラソンに向け、BUで刺激入れ
古河はなももマラソンまであと4日! なので今日は刺激入れのビルドアップ5キロ。 1キロ少々ウォームアップをした後、スタート。4’40で入り、4’15で上がるイメージで。 ニュー・シューズ(Adizero Japan Boost 3)+ニュー・ソックス(Tabioの指が分かれてい...