ランニング雑感– category –
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ランニング雑感
足底筋膜炎にテーピングが効いた:スポーツオーソリティのテーピングはイマイチ
この間、数年ぶりに足底筋膜炎になった。 これに悩まされるランナーは結構多いので、どんな障害かみんな知っているだろう。足の裏や踵が痛くなる、あれだ。 本格に痛めて慢性化するとなかなか治らない。ダメっ子が初めて足底筋膜炎になったのは大学生4年生... -
ランニング雑感
壁を意識しない
前にもどこかで書いたが、ダメっ子はどんな目標でもなかなか達成できない。 例えば、キロ4分を切るペースで5キロ走って20分を切ろうと思ってもなかなか切れない。キロ4分を切るペースというのがとても速く感じられて、そのペースを維持できないのだ。 以前... -
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来シーズンの展望:次のレースは東日本国際親善マラソン
ダメっ子は、春のマラソンシーズンを終えた。 冬から春にかけて出たレースは、1月27日の日産スタジアム駅伝(4.4キロ)、2月11日の府中駅伝(4.2キロ)、そしてこの間、3月11日の古河はなももマラソン(フル)の計3本。 2本の駅伝では、5キロに満たない距... -
ランニング雑感
はなももマラソンで復活!福澤式トレーニングやサプリ摂取が奏功
こんばんは。先週末の古河はなももマラソンで、およそ1年に及ぶオーバートレーニング症候群との戦いを制した(と思われる)ダメっ子です! 思えば、昨年3月、はなももマラソンの1週間前に大臀筋とハムストリングスの肉離れを再発し、そのレースを欠場した...