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「マフェトン理論で強くなる」を再読③:障害を避けるには自分に正直であるのが大事
「マフェトン理論で強くなる!」再読のまとめ その3 【中古】 『マフェトン理論』で強くなる! 革命的エアロビックトレーニング /フィリップマフェトン(著者),中塚祐文(訳者) 【中古】afb 価格:1,042円 (2019/6/13 21:38時点) 感想(0件) 今回は第9章「ス... -
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「マフェトン理論で強くなる」再読②-ストレスの対応
かつて主にトライアスリートの間で絶賛された持久系スポーツのトレーニングの教本「革命的エアロビックトレーニング『マフェトン理論』で強くなる!」(ランナーズ刊、絶版)を再読したので、その内容を少しずつ振り返っている。 【中古】 『マフェトン理... -
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γGTPが初めて大幅低下-肝臓が悪かったのは飲みすぎではなく走りすぎが原因
先月、男性ホルモンの注射を打っても疲れやすい症状が全然改善してこないため、セカンドオピニオンを求めて別の医師を訪ねてみた。 血液検査を受けたところ、γGTPと白血球数の値が高かったので、再度の血液検査と内臓のエコー検査を受けることになった。 ... -
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「マフェトン理論で強くなる」を再読①-炭水化物不耐症に注目
この間、「革命的エアロビックトレーニング『マフェトン理論』で強くなる!」(ランナーズ刊、絶版)を再読した。 【中古】 『マフェトン理論』で強くなる! 革命的エアロビックトレーニング /フィリップマフェトン(著者),中塚祐文(訳者) 【中古】afb 価...