体力回復・向上– category –
-
体力回復・向上
体調不良はエアロビック能力の低さが原因か?-マフェトン理論に改めて注目
僕は2年前にオーバートレーニング症候群に苦しめられ、数ヵ月前からはおそらく更年期障害が原因の体力低下に悩まされている。 ケガや病気ではないのに長期にわたって満足に走れなくなってしまうのは本当に辛い。 一度ならず二度までもそうした状況になって... -
体力回復・向上
腎機能障害のリスク-しばらく休息へ
昨日、やる気満々のブログを書いたあと、サブスリー達成に向けてまずやるべきことは何かと考えた。 その結果、1ヵ月間にわたり続いている右臀部の痛みをどうにかしようと思い、前に逆の左臀部の痛み(坐骨結節の剥離)でお世話になった治療院に行ってみる... -
体力回復・向上
カイロプラクティックに行く:体調不良の原因は自律神経の乱れ?
このところ、ランニングの調子が悪いだけでなく、仕事のパフォーマンスも振るわない。 英文を読んでいても内容が頭に入ってこないし、集中力がすぐに切れてしまう。これは結構、死活問題だ。 男性更年期障害との診断でホルモン注射を受けているが、調子は... -
体力回復・向上
男性ホルモン筋肉注射を受ける
先日、医師から、最近の疲労の原因はおそらく男性更年期障害だと診断されたとき、対策として最も即効性があるのはホルモン注射だと聞いた。 栄養や睡眠には気をつけているが、なかなか効果が出てきそうにないので、注射を打ってもらった方が早いだろうと思...