ランニング, 練習日誌

昨日は先週の土曜日と同じパターンで、ビルドアップ(BU)15キロの後、ラン友とのゆるジョグ15キロ。

金曜の朝、起きる前にふくらはぎを攣ったときの痛みが残るし、夕方にジョグをした疲れも少し残るが、先週よりも速く走ること目標にBUを開始。

全体的に、先週よりわずかに速いペースで推移。

ただし、最後の2キロは先週が4’27、4’05だったのに対し、今日は4’37、4’09。もがくような走りになり、伸びなかった。

この2キロだけ ...

ランニング, ランニング雑感

このところ、何でもかんでもうまくいく。

増えていた体重は一気に減って、元の水準に戻った。

あれだけ悪かった体調も回復するどころか超回復し、いまだかつてない感触で体がスイスイ楽に前に進む。

痛いところも一つもない。

仕事も絶好調。パソコンの調子も良い。

今までの悪い流れが断ち切れて、何でもうまくいっている。

不思議だな~。うれしいな~。

来シーズンはマラソンで自己ベストを更新するのはもう確 ...