【練習日誌】ビルドアップ15キロ－先週より速く走れた
昨日は先週の土曜日と同じパターンで、ビルドアップ（BU）15キロの後、ラン友とのゆるジョグ15キロ。
金曜の朝、起きる前にふくらはぎを攣ったときの痛みが残るし、夕方にジョグをした疲れも少し残るが、先週よりも速く走ること目標にBUを開始。
全体的に、先週よりわずかに速いペースで推移。
ただし、最後の2キロは先週が4’27、4’05だったのに対し、今日は4’37、4’09。もがくような走りになり、伸びなかった。
この2キロだけ ...
悪い流れを断ち切る！
このところ、何でもかんでもうまくいく。
増えていた体重は一気に減って、元の水準に戻った。
あれだけ悪かった体調も回復するどころか超回復し、いまだかつてない感触で体がスイスイ楽に前に進む。
痛いところも一つもない。
仕事も絶好調。パソコンの調子も良い。
今までの悪い流れが断ち切れて、何でもうまくいっている。
不思議だな～。うれしいな～。
来シーズンはマラソンで自己ベストを更新するのはもう確 ...