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安静時心拍の入力でガーミンのリカバリータイムはどうなった?
先日のブログで、ガーミンの推奨するリカバリータイムが長すぎる気がするので、心拍数の設定を確認したところ、安静時心拍の設定が消えていたので入力し直したと書いた。 その日は設定を直す前に10キロの快調走をして、リカバリータイムが36時間だった。設... -
翻訳・英語
大谷翔平、WSJでも絶賛-速球はメジャー先発投手最速
今日走りながら、podcastで”This Morning with Gordon Deal”のWeekend Editionを聞いていたら、大谷翔平のことを絶賛していた。 ポッドキャストのこの番組は、もともとWall Street Journalが提供しているアメリカのラジオ番組で、番組名もWall Street Jour... -
グッズ
ガーミンのリカバリータイムが長すぎる件
前にもあったことだが、最近また、ガーミンの推奨するリカバリータイムが異常に長くなっている。 このところ、キロ5分~6分のペースで6~7キロ走るという緩い練習ばかりしているのに、いつも18時間とか19時間とか言ってくる。 去年、オーバートレーニング... -
生活
速さは正義?-仕事もその他もスピードアップに注力
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 僕がダメっ子である理由の一つは、行動がトロいことにある。 やらなきゃならないことになかなか着手しない。着手しても、すぐ休憩したり、ダラダラしたりしてしまう。だから仕事も雑用もなかなか終わらない。 終わらな...