グッズ, 生活

こんにちは、ぴぴおです。

僕は在宅で翻訳の仕事をしているので、意識して動かないと一日中座りっぱなしになってしまう。そういう生活を何年か続けていたら体力がどんどん低下し、休日に奥さんの買い物に付き合って2時間立っていることすらできなくなった。

「オレも会社でデスクワークだから座りっぱなしだよ」という方もいると思うが、そういう方も大抵は通勤でそこそこ歩いているのではないだろうか。僕は通勤すらせず、トイレに行くときくらいしか歩かないので、極端に歩く量が ...

ランニング, ランニング雑感, 健康

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

先日、スタミナ回復のために「炭水化物増量キャンペーン」を始めた。

始めた当日は、仕事の集中力が持続して効果があったと感じられたが、体重の増え方が強烈だった。

毎日500gくらいずつきっちり増えていき、4日であっさり2キロ増えたのだ!

しかも口の中がいつも甘ったるいような感じがするし、明らかにお腹がぷっくりしてきた。いわゆるシックスパックの2段目がぽこんと膨らんできてかっこわるい。 ...