健康, 生活

こんにちは、ぴぴおです。

以前、快活クラブのジム「Fit 24」に入会したとドヤ顔でブログを書いたが、実は3ヵ月であっさり退会したw。

金銭的な理由からだ。

会費は月額6980円+消費税の7678円と、この手のジムとしては決して高くないのだが、僕の練習サイクルでジムに行けるのはマックス週2回。1ヵ月最高8~9回になるわけだが、仕事の都合や疲労によりスキップせざるを得ない日が1ヵ月の中にたいてい出てくる。

仮に月に7回行けた ...

ランニング, 体力回復・向上, 健康, 生活

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

このブログで何回か書いているが、僕は去年の9月にひどい腰痛になり、間欠性跛行(かんけつせいはこう:数百メートル歩くだけで、お尻やふくらはぎが疲れて立っていられなくなる)という症状に悩まされ、2ヵ月くらいランニングができなくなった。

ランニング再開後は、少しずつ走る距離を伸ばしたり、ウエイトトレーニングを導入したりして、落ち込んだ体力の回復に努めてきたが、間欠性跛行の名残で、左足だけ力が入りにくく、少しペースを上 ...

グッズ, ランニング, 健康

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

先日、腰痛が再発した。前回は間欠性跛行(かんけつせいはこう:数百メートル歩くとおしりとふくらはぎが疲れて立っていられなくなる)という症状が発生するなど、数ヵ月にわたり不自由な生活を余儀なくされたので戦々恐々としていたのだが、結局、4日半くらいの完全休養でおおむね回復し、今朝はゆっくりジョギングをすることができた。

今回は前回に比べて症状そのものが軽かったのだろうが、前回の経験を生かして早めに対策を打てたのがよか ...

生活

こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。

うちで飼っているヘラクレスオオカブトムシが羽化しました~!!

こちらが写真になります!ヘラクレス・オキシデンタリスという種類だ。

ヘラクレスっていうから、こういうのを期待したが、

残念ながらメスだった。

それにしても、一昨年の11月に息子が学園祭の生物部の出し物で買ってきてから1年半近く経ってようやく成虫になったことになる。

買ってきてまもなく ...

ランニング, ランニング雑感, 生活

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、緊急事態宣言が発令され、世の中は大変な状況になっている。外出の自粛が要請され、多くの人が在宅勤務をするようになり、飲食店を運営する人などは本当に困っていると思う。

しかし、僕の生活は実はほとんど変わっていない。

20年来在宅勤務で、もともと走る時間以外はうちにいる。家族以外の人とはほとんど会わない。

なので、人との接触を8割減らしてくださいと要請されて ...

生活

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

ブログの更新が1カ月以上も滞ってしまった。これには理由がある。

引っ越しをしていて忙しかったからだ。更新の時間が全然なかったかといえば、そんなこともないのだが、引っ越し前も引っ越し後もバタバタしていた上に、引っ越して環境が変わった拍子に生活のいろんな習慣も変わり、ブログを書くリズムが損なわれてしまったのだ。

ようやく落ち着いてきたので、また時々、ブログを書いていこうと思っている。

再開後 ...