ぴぴお– Author –
ぴぴお
-
練習日誌
eA練習会:日産スタジアム回廊30キロ走
緑道ぐるぐるをお休みした代わりにeAマラソン練習会に参加。日産スタジアム回廊をぐるぐるしてきた。メニューは30キロの低速ロング走。屋根のあるところなので日差しがなくて涼しいが、GPSがちゃんと機能しない。1周940mの回廊を5周*4セット+4周*3セットで... -
練習メニュー
【練習メニュー】「80/20」を試す
前に読んだ80/20 Runningという本の練習メニューを採り入れてみた。「強度の低い練習が全体の8割、中くらいおよび高い練習が全体の2割を構成するようにすると、体力の向上が最も望める」というのが、この本の主な内容。そこに書かれているFoundation Runとい... -
ランニング雑感
【練習日誌】緑道ジョグ20キロ/eA練習会@都筑緑道
日曜日はLSD。今日はいつもと違うルートを取り、大熊川アジサイ緑道などを走ってみた。東方町の農道はきれいな碁盤目状になっていないので、適当なところで曲がると、思わぬ方向に連れて行かれてしまうことがある。走っていたら頭がフラフラして、どうも風... -
グッズ
ForeAthlete 235Jレビュー(3):GPSの精度は?
GPS機能付のランニングウォッチで最も気になるところは、肝心のGPSの精度ではないだろうか。今までGarmin Forerunner 305と610を使ってきたので、それと比較してみる。お気づきのとおり、過去に使用してきたForerunnerシリーズは米国版だったが、今回購入...