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【練習日誌】10キロビルドアップ：コースベスト更新
ビルドアップ10Kでポイント練習。道路工事が終わったので、久しぶりにいつものコースで。 リラックスすることをテーマに走る。 今日は序盤、ガーミンの距離測定が甘く、2キロまでは緑道の距離表示より手前でラップが刻まれる。 リラックスは、いまひとつで... -
つくばマラソンで仲間が初サブスリー
ダメっ子はいつも土曜と日曜に仲間と緑道を走っている。 みんな走るのが大好きで、走行距離も随分多いので、競技レベルも結構高い。サブスリーはゴロゴロいるし、予備軍も何人かいる。 今シーズンが始まる前の時点で3時間から3時間5分までのベスト記録を持... -
Kindleは米国アカウントに変更
ダメっ子は米国のAmazon.comのアカウントでKindleを利用してきたが、先日、Kindleを新調してからは、日本のアカウントで利用している。 折しも、kindle unlimitedのキャンペーンもやっていたので、それにも乗っかって、何万冊もの対象書籍を好きなだけ読め... -
【練習日誌】20キロペース走：さいたま国際まで15日
さいたま国際マラソンまであと2週間と1日。 レース2週間前の20キロペース走、というのを久しぶりにやってみた。 最近、長い距離を少し速めのペースで走るというのを全然やって来ていないので、マラソンのレース感覚を取り戻すのが狙い。 レースシミュレー...
