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健康
男性更年期障害:日経Goodayに採用された!
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 皆さんは日経Goodayというメディアをご存じだろうか。 日経新聞が運営するウェブサイトで、健康維持や体力増進に関する様々な情報が掲載されている。雑誌のウェブ版のような印象のサイトだが、リアルの誌面は存在しな... -
健康
体重が減ってきた:「救心」が奏功?
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです! 最近、ちょっと嬉しい傾向がある。体重が減ってきているのだ! 4月ごろに体調不良に伴い運動を抑えてから体重がグッと増えて(一時、最大5キロくらい増えた)、それから少し戻したものの、ベスト体重+2キロぐらいでず... -
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体力低下に歯止め、切り札は救心
このところ、再び体力の低下に悩まされていた。 リディアード式の練習を6月に始めたときは、キロ5分少々で20キロ走るのが余裕だったのに、7月下旬頃にはキロ5分では2キロ走るのも辛く、20キロ走ろうと思ったらキロ6分半くらいまでペースを落とさなければな... -
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ホルモン注射3ヵ月-テストステロンの値が一気に改善
以前、男性更年期障害と診断されて、ホルモン注射を受けることにしたと書いた。 当初5週間は毎週1回注射を打ち、その後は2週間ごとに注射を打つことになった。3ヵ月経過したらまた血液検査をして様子を見るとのこと。 2、3回打つと、集中力が続かず頭が働...