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健康
ダメっ子、漢方薬「補中益気湯」を飲み終える
このブログの先日の投稿で、漢方薬を飲み始めたと書いた。 その薬を先日、飲み終えたので、レビューしよう。 飲んだ薬はこちら。 補中益気湯(ホチュウエッキトウ)という。 パッケージに商品名よりも大きく書いてあるように、「疲労倦怠、食欲不振の方に」... -
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ホルモン検査の結果
先日、体調不良の原因は、更年期障害かもしれないと思い、男性ホルモンの量を調べる血液検査を受けました。 で、今日はたまたま時間ができたので、その結果を聞きに行ってきました。 遊離テストステロンの量は10.0pg/mL。40代の基準値が6.2~24.9なので、... -
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禁酒をして、コーヒーも減らす
僕は、ランニングを結構一生懸命やっていて、今日まで1008日連続で走っています。昨年9月にやったハムストリングスと臀部の肉離れが1月に再発した後も走り続けてきましたが、痛みが引かず、坐骨神経痛のような症状も発生してしまいました。 加えて、3月末... -
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健康診断の結果出る!
今年のランニングにおける目標の一つは「打倒ガンマGTP-安心してお酒が飲める体に-」であった。昨年末、7、8年ぶりに健康診断を受けたところ、収縮期血圧、拡張期血圧、LDLコレステロール、γ(ガンマ)GTP、AST(GOT)、血清尿酸の6項目が、横浜市健康福...