ダメっ子の日々是改善日記

昨日、Facebookでラン友が横浜マラソンの抽選結果をアップしていたので、そう言えば自分も申し込んでいたんだっけと思ってメールをチェックしたら･･･当たってました！！ 参加料が高いので、決済には二の足を踏んでしまいましたが、一応、申し込み、だん。 ...

昨日も書いたように、僕は毎日走ることを1000日以上続けてきました。しかし1月に負ったケガが治らず、原因不明の体力低下も回復しないため、この辺りで打ち切ることを検討していました。 今朝は走りましたが、いろいろ考えた結果、明日からはしばらく走る...

僕は、ランニングを結構一生懸命やっていて、今日まで1008日連続で走っています。昨年9月にやったハムストリングスと臀部の肉離れが1月に再発した後も走り続けてきましたが、痛みが引かず、坐骨神経痛のような症状も発生してしまいました。 加えて、3月末...

これは、最初の投稿の抜粋です。 

体重や体脂肪、それにその他の体組成データの日々の変化を把握するために、体重計を買ってみた。 今まで、タニタの体重･体脂肪計を10年以上使ってきたが、最近の機種は高機能で値段も安いことが買い換えに踏み切る大きな理由となった。 購入したのはこちら...

1月半ほど前から異常な体力低下に悩まされているため、このところできるだけ栄養と休養を取るようにし、日々のランニングはペースを6分半から7分半くらいに落とし、距離も極力4キロ程度に抑えている。その成果が出てきたのか、この2、3日、ジョギングの際...

先日、毎日愛用しているガーミンForeAthelete 235Jを、誤ってぶつけて壊してしまった。ないと困るので、保証書を見て、ガーミンの日本代理店｢いいよねっと｣のサイトにアクセスし、修理を頼んだ（今は、いいよねっとがガーミンに買収され、ガーミン･ジャパ...

このところ、坐骨神経痛だと思われる症状と、原因に不明の体力低下に悩まされている。この不調に至るまでの流れを振り返ってみる。発端は昨年（2016年）9月24日（土）。いつものように朝4時ごろから緑道を走り、独逸学園の裏の坂を下っているときだった。...

ゴールデンウイークで連休中の今朝も緑道を走り、連続走は984日になった。1000日まであと16日。Streak Runners International（毎日走ることに挑戦しているランナーの国際団体）のメンバーの間では、｢1,000｣の数字にコンマが入ることから、連続走1000日を...

つくばマラソンを走ってきた。記録はグロスで3時間6分00秒、ネットで3時間5分32秒でサブスリーならず。レースを振り返ると、気温が高くなる予報だったが、スタート時点では13～14度と絶好のコンディション。スタート前にトイレに並んでいたら遅くなり、Aグ...