禁酒1ヵ月!-走力の向上に効果絶大・・・?

ダメっ子が飲み過ぎて大失敗をしたのが9月15~17日の3連休の中日。

あれからちょうど1ヵ月が経った。翌日からお酒を控え、今日まで一滴も飲んでいないので、30日連続で断酒したことになる。

やった!30日連続でお酒を飲まなかったのは20歳になってから初めてかも

飲むのを我慢する、というよりも、飲むという選択肢を頭の中から排除したら、難なく1ヵ月断酒できた。

30日連続で走ったことは何度もあるが、30日連続でお酒を控えたことが今までなかったというのは、ランニング中毒でアルコール中毒ということかな?

ところで「1ヵ月お酒を控えると、こんなにいいことがあった」という報告を断酒ブログなどでよく見かけるので、ダメっ子も真似して報告する!

まず、外食費が減った

それから、それから、えっと、うーんと・・・

・・・特にない。

よく、1ヵ月お酒をやめたら頭がクリアになったとか、体が軽くなったとか、朝の目覚めが良くなったとかいう話を聞くので、そういう効果があるかと思って楽しみにしていたが、今のところそのようなことは特にない。

禁酒で肝臓をはじめとする内臓を休めることで、ランニングのパフォーマンスが上がってくることも期待したが、今のところそれもない。

これを2ヵ月、3ヵ月、1年と続けていけば、体調に変化が現れるのだろうか。

そういえば、ダメっ子は肝臓の数値がずっと前から悪いんだった。今度、健康診断か献血でγGTPが改善したかどうか調べてみようっと。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 英語ブログ 英語 通訳・翻訳へ
にほんブログ村



育毛・発毛剤

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください