禁酒– tag –
-
ランニング雑感
禁酒1ヵ月!-走力の向上に効果絶大・・・?
ダメっ子が飲み過ぎて大失敗をしたのが9月15~17日の3連休の中日。 あれからちょうど1ヵ月が経った。翌日からお酒を控え、今日まで一滴も飲んでいないので、30日連続で断酒したことになる。 やった!30日連続でお酒を飲まなかったのは20歳になってから初め... -
生活
週末で、つい飲んでしまう
週末で気が緩んで、飲んでしまいました。 ウィークデーにお酒を飲むのをやめていましたが、軟便には特に禁酒の効果がなかったようなので、飲んでみました。 エクセルシオールに入ったら、ビールがあったので思わず注文。 コエド・ビールの伽羅(きゃら)で... -
体力回復・向上
禁酒をして、コーヒーも減らす
僕は、ランニングを結構一生懸命やっていて、今日まで1008日連続で走っています。昨年9月にやったハムストリングスと臀部の肉離れが1月に再発した後も走り続けてきましたが、痛みが引かず、坐骨神経痛のような症状も発生してしまいました。 加えて、3月末...
1