2018年10月– date –
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ランニング雑感
現在の体力レベルは2014年よりもやや低い感じ
ダメっ子は去年の3月頃からオーバートレーニング症候群に悩まされて、体力がどうしようもなく低下した。 9月頃から回復し始め、今年の3月にようやくフルマラソンを完走できた。 今の体力はどん底からはだいぶ回復してきたが、オーバートレーニング症候群に... -
練習日誌
【練習日誌】32キロ@4’54
今週も土曜日は緑道でロング走。 余裕を持って、ケガを悪化させずに30キロ以上走るのが目標。 ちょっと頑張ると気持ちよく走れるのだが、後に疲れがたまりすぎたり、足底筋膜炎が悪化したりするので、頑張りすぎないように気をつける。 少し出遅れたので集... -
生活
物欲に負けKindleを注文
昨日までAmazonがセールを行っていて、電子書籍端末のKindleが安売りされていた。 一番人気のPaperwhiteが5300円引き、Paperwhiteのマンガ版が6300円引き、そしてあこがれのOasisが5000円引き。Oasisの値引は、数あるAmazonのセールでも今回が初めて! ダ... -
ランニング雑感
心拍数を維持できない
ダメっ子はガーミンの数字を見ないようにすると宣言したが、それは走っているときのこと。 走り終わってから、分析のために数字を見ることはある。 そこで気になるのは、ゆっくり走っているときの心拍数の高さだ。 オーバートレーニング症候群になる前は、...