練習日誌

みなさん、走っていますか。ぴぴおです。

このブログでも何度か書いていますが、僕は近年、著しい体力の低下に悩まされており、回復の切り札として本格的なウエイトトレーニングの導入を検討しています。

しかし、まだ腰痛が完全に消えたわけではないので、いきなりジムに入会するのにはややリスクがあると思い、自宅で軽いウエイトトレーニングをやってみることにしました。

うちには25キロのバーベルセットがあるのです!実は9月にこれでトレーニングを始めたとき ...

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こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。

この間、体力回復の切り札としてウエイトトレーニングの導入を検討していると書いた。

そこで、ジムに通う前に、自宅で軽いウエイトトレーニングをやってみた。

うちには25キロのバーベルセットがあるのだ。実は9月にこれでトレーニングをしているところで腰を痛めてしまったのだ。

このバーベルは何年も前に買ってお蔵入りになっていたのを9月に久しぶりに引っ張り出したら、いきなりケガを ...

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こんにちは、ぴぴおです。

年の瀬が迫る今日この頃。横浜でも朝晩は冷え込むようになってきた。僕は早朝(朝4時台から5時台)に走ることが多いので、1日の中でもかなり寒い時間帯に走っていることになる。

寒い中走っていると、困ることがいろいろある。鼻水が出るとか、風が目にしみて涙が止まらないとか、トイレに行きたくなるとか。

そういう身体的な問題のほかに、ガジェットの問題もある。どうも、ガーミンの電池が減りやすい気がするのだ。夏場は3時間走って ...

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こんにちは、ぴぴおです。

僕はガーミンのForeAthlete 235Jを愛用している。

この子はBluetooth経由でスマホと接続(ペアリング)することができ、スマホにメールや電話やラインのメッセージなどが来るとバイブレーションと画面のメッセージで教えてくれる。これはとっても便利な機能なのだが、いつの間にか接続が解除していることがときどきある。

この接続を復活させる方法を紹介する。ちなみにスマホの操作はiPhoneの場合で説明して ...

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GarminからForeAthlete 245という新しい機種が16日に発売された。

僕が今使っている235Jの後継機種で、発売当初の定価は同等ながら(今は235Jが値下げしたため5000円の差がある)様々な機能が追加され、魅力的なランニング・ガジェットになっている。

しかし僕が心拍計付きのGPSウォッチに究極的に望むのは、心拍数ならびに距離、ペース、タイムが計測できることだ。正直な話、他の機能がなくても価格が安ければその方がありがたい。 ...

グッズ, ランニング

ダメっ子はこのところ、ガーミン(ForeAthlete 235J)でGear Minというウォッチフェイスを使っている。

時刻や日付の他、歩数のグラフや心拍数、日の出・日の入りの時間など様々な情報が一覧できるので気に入っている。唯一の欠点は、秒数が常時見られないことか。

ところが、この間、朝走りに行こうと思ってガーミンの画面を見たら、こんな風になっていた。

ちょっと写真が分かりにくいが、バッテリーの残量と時刻の数字くらいしか表示されて ...