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はなももマラソンで復活!福澤式トレーニングやサプリ摂取が奏功
こんばんは。先週末の古河はなももマラソンで、およそ1年に及ぶオーバートレーニング症候群との戦いを制した(と思われる)ダメっ子です! 思えば、昨年3月、はなももマラソンの1週間前に大臀筋とハムストリングスの肉離れを再発し、そのレースを欠場した... -
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はなももマラソンで約1年ぶりにフルマラソン完走:オーバートレーニング症候群克服宣言
はなももマラソンで、念願のフルマラソン復帰を果たしました~! 昨年の4月頃から原因不明の体力低下に悩まされ、6月からは走るのをやめ、9月頃から再開したものの、なかなか体力が戻らず、ずっともどかしい思いをしてきたが、12月頃から調子が上向き、よ... -
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ガーミンの電池を持たせる
ダメっ子は、今度の日曜日に古河はなももマラソンに出場する。 同じように、週末にレースを控えているランナーは多いのではないだろうか。 中には、ガーミンの電池が最近、力不足で、レースの最後まで持つかどうか分からない!とお悩みの方もいるかもしれ... -
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走りたい気持ちを抑える
ダメっ子は、一日の中で早朝ランが一番楽しい時間なので、本命レースが近づいても、ついついたくさん走ってしまい、疲れが抜けきれずに本番を迎えてしまうことが多い。 今週末のはなももマラソンでは、そんなに記録にこだわっているわけではないので、完璧...