ぴぴお– Author –
ぴぴお
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翻訳・英語
PDFを読む端末はKindle Fire HD 10に落ち着く
ダメっ子は、PDFの資料を読むための端末をずっと探し続けてきた。紙で読めばいいのだが、印刷する時間とインクと紙がもったいないので、どうにか電子端末で読みたいと思っていたのだ。 最初はKindleで読んでみたが、画面が小さすぎて読みにくい。次にスク... -
練習日誌
【練習日誌】ジョグ10キロ:超蒸し暑い!カブト2匹見つけたよ~
昨日、ランオフして疲労回復!・・・したはずだが、朝起きたときの調子はいつもと別に変わらない? ベランダに出ると空気がもわ~ん。すごい蒸し暑さ。 気温をチェックすると32度。この中を走るの? でも、走りだしたら、いつもどおりだった。 今日は心拍数15... -
グッズ
今日は意図的にランオフ:サプリを再調達
先週は月曜日が休日でたくさん走れたので、久しぶりに1週間の走行距離が100キロを超えていた。 土日に暑い中走って疲れているはずだし、今日は意図的に走るのを休んでみた。ダメっ子にしては珍しい! 懸案の足底筋膜炎による左の踵の痛みはほとんどないの... -
練習日誌
【練習日誌】22キロスロージョグ
今日の練習メニューはスロージョグ20キロ以上。 LSDのペースでゆっくりと走り出す。 そしたら腹が痛い。ある程度以上のペースで走ると腹痛はほとんど起きないが、ゆっくり走るとなぜか腹が緩むことがある。 加えて、昨日の練習で左足は足底筋膜炎が再燃し...