ぴぴお– Author –
ぴぴお
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ランニング雑感
体重減少傾向-マフェトン・ジョグの効果?
去年の今ごろは、いくら食事を減らしても体重が減らなくて困っていたのだが、最近はそんなに食事に気を配らなくても、体重が少しずつ落ちてきている。 オーバートレーニング症候群になる前、ガンガン走り込んでいたときは、早朝ランの後にシャワーを浴びる... -
子ども
ポケモンGO EXレイドバトルに参戦:ミュウツー、ゲットだぜ!
ニンテンドー・スイッチのゲームとして今年の11月?に発売されるポケモンの次のゲームがポケモンGOと連動するとのニュースを受け、息子がポケモンGOを始めた。 で、自分も2年前にポケモンGOがリリースされたときに入れたデータを掘り起こして(そのときはi... -
練習メニュー
マフェトン・ジョグ#5:ガーミン心拍計の実験
今日もゆるゆると、マフェトン理論に基づくジョグ。この「マフェトン・ジョグ」は6月8日(金)から始めて、今日で5日連続5日目。 昨日、一昨日はウォーキングから始めたところ、ガーミンの心拍数が異常に高くなったので、今日はウォーキングではガーミンを... -
ランニング雑感
マフェトン・ジョグをやろうにも心拍計の精度が低い!
久しぶりに本降りの中、ランニング。 今日も心拍数を抑えて、ウォーキングからスタート・・・したが、走りだしたら昨日と同様にすぐに心拍数が140超えに。 歩くと120くらいに落ちるが、キロ9分のペースで走っても数十メートルで140に達する。ホントか、それ?...