2021年6月– date –
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練習日誌
ビルドアップ10Kでまたベスト更新
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 この1週間も体力・走力の回復に向けてトレーニングに励み、少し前進できた。 19日(日)には、世界クロカンのバーチャルイベントに参加して10キロのタイムトライアル。 46’56の記録で、2カ月前の記録を2分少々更新した... -
英語
英単語暗記にはWeblioの単語帳が一番便利
こんにちは、ぴぴおです。 突然だが、大学入試レベルの英単語はだいたい覚えているが、それ以上の積み上げがなかなかうまくいかない、という人はないだろうか。 そんな人には、僕が最近試したWeblioの単語帳機能をお勧めする。 ある程度のレベルに達した人... -
体力回復・向上
腰痛と左足の麻痺がほぼ完全消失:チューブトレが効いた
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 このブログで何回か書いているが、僕は去年の9月にひどい腰痛になり、間欠性跛行(かんけつせいはこう:数百メートル歩くだけで、お尻やふくらはぎが疲れて立っていられなくなる)という症状に悩まされ、2ヵ月くらいラ... -
練習日誌
10Kビルドアップ2周連続で復帰後ベスト更新
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 昨年9月からの度重なる故障から復活し、先週は平日(水)の10キロのビルドアップで、10キロのあらゆるメニューの復帰後ベストタイムを更新。日曜日の14キロのビルドアップでも前の週の記録を1分以上更新した。 そして...
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