2019年1月– date –
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練習メニュー
目標なんて要らない
ダメっ子は目標が達成できない子だ。 マラソンではサブスリーを目標に掲げて4年近くになるが、いまだに達成できていない。 フルマラソンより短い距離のレースで目標を掲げて走ってもいつも達成できないし、マラソン以外のことでも、大きい目標も小さい目標... -
練習日誌
【練習日誌】有酸素走100分-光学心拍計の異常が判明
ダメっ子は、この間のハイテクハーフの結果や日々の睡眠不足を踏まえ、これからもリディアード式の練習を継続するかどうか迷っていた。しかし、いろいろ考えた結果、やっぱり続けることにした。 理由は単純に、新しいことを試すとワクワクするから... -
健康
飲酒解禁:およそ4ヵ月ぶりにビールを飲む!
ダメっ子は9月に”やらかして”から、ずっとお酒を断ってきた。 しかし健康診断に断酒の効果がほとんど表れず、モチベーションをやや失ったうえ、ラン友からも「禁酒やめたら?つまんないじゃん」と声を掛けられていた。 奥さんも最近は同様の意見のようなの... -
レース/コース
ハイテクハーフマラソン:ベストならず
ハイテクハーフマラソンを走ってきた。 走り込みの練習をしている最中のレースということで、あまり記録にこだわりはない。 しかし一昨日のテンポ走の感触がちょっと良かったので、ペース走として気持ちよく走ってもベストが出るのではないかと少し期待し...