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ランニング雑感
VO2Maxが10日で43から54まで上昇!
ガーミンが推定するダメっ子のVO2Maxが54まで回復してきた。 ちなみに直近のボトムは2月9日の43。その後は、10日に46、11日に48、13日に49、14日に52、17日に53、18日に54とうなぎ登り!わずか10日間で実に11も上がった。 なぜそんなに急速に体力が向上し... -
ランニング雑感
ガーミンのVO2Max(42~61)と予想タイム一覧!
ダメっ子は、オーバートレーニング症候群のおかげで、幅広いVO2Maxの推定値をガーミン(ForeAthlete 235J)で出してきた。 その範囲たるや、実に42から61まで20段階に及ぶ! このVO2Maxの推定値に基づく予想タイム(これもガーミンが教えてくれる)を記録... -
ランニング
VO2Maxが48に上昇
今朝、平均キロ5分ペースで6キロ走った後、ガーミンを止めたら、推定VO2Maxが47から48に上昇していた。 やったよ~。 VO2Max 48は限界突破の証しなのだ。 ダメっ子のVO2Maxは、計測を始めた2016年5月から今年の3月まで主に57~58で推移してきた。しかし4月...
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