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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
11月
8日
2019年11月8日
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練習日誌
プライオメトリクス・トレーニングを開始!-バネ回復を目指す
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 前回のブログで、体のバネが著しくなくなったので、回復させる方法を見つけたいと書いた。 そこで、いろいろ検討した結果、大学生のころにジャンプ力を鍛えるために行っていたトレーニングを導入してみることにした。...
2019年11月8日
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