2019年– date –

今日から6月。 4月20日過ぎから体調不良のためずっと練習を抑えてきたが、そろそろ少しずつ負荷を上げていこうと思う。 思えば2年前は5月31日で連続走を1009日で打ち切り、6月1日から3ヵ月近く休んだのだった。今回は逆に6月1日から本格再開（この2週間く...

先月、男性ホルモンの注射を打っても疲れやすい症状が全然改善してこないため、セカンドオピニオンを求めて別の医師を訪ねてみた。 血液検査を受けたところ、γGTPと白血球数の値が高かったので、再度の血液検査と内臓のエコー検査を受けることになった。 ...

この間、「革命的エアロビックトレーニング『マフェトン理論』で強くなる！」（ランナーズ刊、絶版）を再読した。 【中古】 『マフェトン理論』で強くなる！ 革命的エアロビックトレーニング ／フィリップマフェトン(著者),中塚祐文(訳者) 【中古】afb 価...

5月19日に岩手県奥州市で開催された「いわて奥州きらめきマラソン」のフルマラソンの部に参加してきた。 奥州市に友人一家がいるので、記録を狙うのではなく、遊びに行くついでにファンランをするつもりでエントリーした。ちなみに友人の奥さんと小学生の...

GarminからForeAthlete 245という新しい機種が16日に発売された。 僕が今使っている235Jの後継機種で、発売当初の定価は同等ながら（今は235Jが値下げしたため5000円の差がある）様々な機能が追加され、魅力的なランニング･ガジェットになっている。 しか...

僕は2年前にオーバートレーニング症候群に苦しめられ、数ヵ月前からはおそらく更年期障害が原因の体力低下に悩まされている。 ケガや病気ではないのに長期にわたって満足に走れなくなってしまうのは本当に辛い。 一度ならず二度までもそうした状況になって...

GarminがForeAthlete 235Jと935の後継機種として同245と945を発売する。 「ForeAthlete 245」（Black Slate、Amp Yellow）と「ForeAthlete 245 Music」（Black Red、White Black、Black Aqua）は5月10日より予約開始、5月16日に発売する。 「ForeAthlete 9...

このところ走れなくて練習日誌が書けないので、お勧めのランニンググッズを紹介しようと思う。 走るときに最も頻繁に使用しているグッズはウオッチだ。シューズはそのときの練習メニューなどに応じて何足か履き分けているが、ウオッチはいつも同じものを使...

体調不良が原因で走るのを少しお休みすることにしたら、すぐさまゴールデンウイークがやって来た。 今年のGWは改元に伴い10連休。普通なら季候も良い時期だし、マラニックなどでたくさん走りこむぞ、となるところだが、今回は汗をかくような運動を禁じられ...

昨日、やる気満々のブログを書いたあと、サブスリー達成に向けてまずやるべきことは何かと考えた。 その結果、1ヵ月間にわたり続いている右臀部の痛みをどうにかしようと思い、前に逆の左臀部の痛み（坐骨結節の剥離）でお世話になった治療院に行ってみる...