2018年10月– date –

ダメっ子が飲み過ぎて大失敗をしたのが9月15～17日の3連休の中日。 あれからちょうど1ヵ月が経った。翌日からお酒を控え、今日まで一滴も飲んでいないので、30日連続で断酒したことになる。 やった！30日連続でお酒を飲まなかったのは20歳になってから初め...

昨日のブログに書いたように、ダメっ子は先週末のハーフマラソンでスタミナのなさを痛感した。 そこで、今後は本番の「さいたま国際マラソン」までスタミナの養成に重点を置いた練習をしようと思っている。 どんな練習をしたら効率よくスタミナを強化でき...

ダメっ子は昨日、YOKOHAMAビーチサイドマラソンっていう大会でハーフマラソンを走ってきた。 シーズン初戦となる今回のレースは、最後まで気持ちよいペースを保って元気に走りきり、ケガを悪化させないのが目標。具体的なペースとかタイムの目標はなし。 ...

明日はシーズン初戦！ YOKOHAMAビーチサイドマラソンという大会でハーフを走る。 懸念された雨も、現時点の天気予報では何とか持ちそう。 だが、左足の足底筋膜炎が結局、治らず、練習も満足に積めなかったため、体調不十分なので、あまり、というか全然自...

「好きなことをして生きていく」とか、「好きなことを仕事にする」とかいうのは、最近”はやり”のテーマらしい。 試しにAmazonのサイトで「好きなこと」をキーワードに和書の検索をかけると、同じようなタイトルの本がたくさん出てくる。 好きなことを仕事...

ダメっ子は新しくKindleを入手した。 これまでもKindleは使っていたが、ずっと米国のAmazon.comのアカウントに紐付けしていた。 今回入手したKindleは日本のAmazon.co.jpで使うことにした。プライム会員になっているので、その恩恵をKindleでも受けようと...

ダメっ子は去年の3月頃からオーバートレーニング症候群に悩まされて、体力がどうしようもなく低下した。 9月頃から回復し始め、今年の3月にようやくフルマラソンを完走できた。 今の体力はどん底からはだいぶ回復してきたが、オーバートレーニング症候群に...

今週も土曜日は緑道でロング走。 余裕を持って、ケガを悪化させずに30キロ以上走るのが目標。 ちょっと頑張ると気持ちよく走れるのだが、後に疲れがたまりすぎたり、足底筋膜炎が悪化したりするので、頑張りすぎないように気をつける。 少し出遅れたので集...

昨日までAmazonがセールを行っていて、電子書籍端末のKindleが安売りされていた。 一番人気のPaperwhiteが5300円引き、Paperwhiteのマンガ版が6300円引き、そしてあこがれのOasisが5000円引き。Oasisの値引は、数あるAmazonのセールでも今回が初めて！ ダ...

ダメっ子はガーミンの数字を見ないようにすると宣言したが、それは走っているときのこと。 走り終わってから、分析のために数字を見ることはある。 そこで気になるのは、ゆっくり走っているときの心拍数の高さだ。 オーバートレーニング症候群になる前は、...