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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2020年
5月
9日
2020年5月9日
– date –
練習日誌
ロング走:キロ5分13秒で21キロ
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 緩すぎるトレーニングは体力を低下させるようなので、最近少しずつ練習の負荷を上げている。 毎週土曜日の練習メニューは緑道でのロング走。先週、先々週と、どうにか20キロ走れたため、今日は21キロ走る予定で出発。 ...
2020年5月9日
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