オーバートレーニング症候群・男性更年期障害, ランニング, 健康

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

僕は相変わらず原因不明の体力低下に悩まされていて、12月の下旬からは対策として漢方薬を処方してもらっている。

その辺の経緯は以前のブログに書いた。

薬が切れたので、この間、その漢方医の先生のところにおよそ1ヵ月ぶりに行ってきた。

最近の体調はと言えば、仕事の後にヘトヘトになってしまう状態は少し改善してきているが、ランニングのパフォーマンスは余りよくなっていないというところ。全体としてわず ...

オーバートレーニング症候群・男性更年期障害, ランニング

こんにちは、ぴぴおです。

ランニングというと、健康によいというイメージを持っている人が多いと思うが、やりすぎると腎臓や肝臓の機能が低下する可能性があるようだ。僕自身の経験をお話ししよう。

体調不良の変遷-男性更年期障害の診断

僕は今年(2019年)の3月頃から体力と集中力の著しい低下を感じていた。

それまでは、いつもキロ5分半くらいのペースで走り出すと3キロくらいでエンジンがかかってきて、10キロ走るうちに自然とキロ4分半を切る辺りまで ...

オーバートレーニング症候群・男性更年期障害, ランニング, 健康

このブログの先日の投稿で、漢方薬を飲み始めたと書いた。

その薬を先日、飲み終えたので、レビューしよう。

飲んだ薬はこちら。

補中益気湯(ホチュウエッキトウ)という。

パッケージに商品名よりも大きく書いてあるように、「疲労倦怠、食欲不振の方に」効く薬らしい。

僕がこの薬を飲んだのは、原因不明の体力低下に悩まされ、その原因が「男性更年期障害」にあるのではないかと疑ったから。

ネットでいろいろ調べてみたら ...