昨日、ランオフして疲労回復！･･･したはずだが、朝起きたときの調子はいつもと別に変わらない？
ベランダに出ると空気がもわ～ん。すごい蒸し暑さ。
気温をチェックすると32度。この中を走るの？
でも、走りだしたら、いつもどおりだった。
今日は心拍数155辺りを上限にジョグをするつもり。
序盤はそれでキロ5分くらいまでペースを上げられたが、後半は5分半に落としても160を超えてしまう。
途中、地面に黒い物体がモゾモゾしているので近寄ってみてみるとカブトムシのメスだった！しかし持って帰るのは面倒なので、他の人に踏まれないように道の脇の木に登らせた。今日はスマホを持っていなかったので、残念ながら写真はなし。
この時期の緑道には、こういう黒っぽい物体がよく落ちている。大抵は蝉の死骸だが、たまにカブトとかクワガタのときがあるので、注目してしまう。今日はもう1匹、カブトのメスを見つけた。
さて、何とか9キロ走っていったんストップ。はー、滝汗。さらにダウンジョグを1キロ追加して終了。無事に10キロ走れました～。
明日は体調が悪くなければ、もっとペースを上げてみよう☆彡
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