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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
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2019年11月19日
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体力回復・向上
ダメっ子はもっとやれる!できない自分を受け入れない
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 今日は早朝から小雨の中、プライオメトリクス・トレーニングを行った。 新しい練習サイクルを開始して、このメニューは3回目。 ボックスジャンプの回数を2セット目以降、10回から20回に増やして、ちょっとだけ負荷を上...
2019年11月19日
2020年3月17日
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