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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2018年11月19日
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練習日誌
【練習日誌】フォーム確認ジョグでイメージを修正-リラックスが大事
月曜日はアクティブレストか完全レストの日にしている。今朝は走るのを休んで少しゆっくり寝ていようかなとも思ったが、このところ取り組んでいるランニングフォームの改善を進めたかったので、少し走ってきた。 過去10日くらいは、下腹部をきゅっと引き締...
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2020年4月17日
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