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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2018年
9月
20日
2018年9月20日
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練習日誌
【練習日誌】2年ぶりに緑道1周でミドル走
今朝はポイント練習。超久しぶりに緑道1周(12.7km)のペース走をやってみた。この練習をやるのは2年ぶりくらいか? 以前はジョグ1K+流し2本くらいのアップをした後で行っていたが、今はアップの時間がないので、公園で少し体操をしただけでスタート。 ア...
2018年9月20日
2020年4月20日
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