ランニング– category –

オーバートレーニング症候群だか自律神経失調症だか分からないが、異常な体力低下の問題があるので、それを解消するための試みとして、昨日、おとといと、コーヒーを飲むのをやめてみた。 以前は午前中に2杯、昼休み後の仕事再開時に1杯の計3杯飲んでいた...

秋の勝負レースは、つくばマラソン。 年初から、なんとなくそう決めていたダメっ子だが、案の定エントリーできなかった。というか、しなかった、というほうが正しいか。 6月1日に連続走をやめてから、もう1月半が経とうとしているが、ケガは治らないし、体...

前にも書いたように、1週間位前から、体の痛みが少しずつ和らいできた。 休んでいても体の痛みがどんどん増していたときは、本当に絶望的な気持ちになり、何をしても、あまり楽しくなかった。大好きなランニングが奪われてしまったような気がして、気持ち...

今日は先週かかった整形外科で理学療法を受けた。 理学療法（ physiotherapy、physical therapy）とは身体に障害のある者に対し、主としてその基本的動作能力の回復を図るため、治療体操その他の運動を行わせ、及び電気療法、マッサージ、温熱その他の物理...

6月も明日で終わり。今年も前半が終了するというわけだ。 そんなわけで、1日早いが6月を振り返ってみることにする。 ダメっ子にとって、この1ヵ月間は大きな意味を持つのだ。 というのは、5月31日まで1009日にわたり1日も休まず走り続けてきたのだが、体に...

ケガの状態が少し良くなったことに気をよくして、11月23日に実施される大田原マラソンにエントリーしてしまった！ すぐ調子に乗ってしまうのがダメっ子だ。 果たしてその頃には走れるようになっているのだろうか？ 本当は、11月26日のつくばマラソンがいい...

この何日か、体の痛みがあまりに強くて気持ちが落ち込み、ブログの更新も滞ってしまった。 どうにか対策を取ろうと思い、昨日は、整形外科に行ってみた。 これまで整形外科の受診については、あまり良い印象を持っていなかった。どこかが痛いというと、た...

昨日は体が痛くて、自転車もほとんど漕げなかった。 あまりの体調の悪さに絶望して、しょんぼり病に陥った。 しかし一夜明けたダメっ子は違った。 今日はできるはず！ 外に出ると、さっきまで降っていなかったのに雨粒がポツポツと落ちてきた。 やる気が削...

昨日は、朝は自転車に乗って、夕方はジョギングができて、運動面では充実の一日だった。 この調子で少しずつ負荷を上げて、どうしようもなく落ち込んだ体調と体力を回復させよう！ そう決意したのだが、一つ不安があった。翌朝に、体の痛みが増してしまう...

昨日、おとといと、体の痛みに関する本のまとめを書いていて、ダメっ子は思った。 ずっと休んでいるのに、体の痛みが収まるどころか強まって、なおかつ広がっていくのはおかしい。 自分のケガはもう治っていて、痛いのは気のせいなんでないの？ んだば、走...