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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2020年
7月
9日
2020年7月9日
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体力回復・向上
このところまた不調:マフェトン理論を再検討
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 先週の日曜日はいつもの都筑緑道でロング走を行った。普段は土曜日にやるが、土曜日は仕事があったので日曜日にスライドした。 過去3週間くらいは、仕事が忙しくて疲れていたせいで、ロング走のパフォーマンスが悪かっ...
2020年7月9日
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