2020年7月– date –
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ランニング雑感
運動器カテーテル治療を決断
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 最近も毎回毎回、体力の低さを嘆いているが、1年前のブログを見返してみたら、同じように嘆いていた。 しかもその当時の体力は、今から見るとうらやましいくらい・・・。 さらに!2年前のブログを見ても、おんなじ状況だ... -
練習日誌
スロージョグ17.5km:絶不調、またまた方針転換か?
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 今日はゆっくり起きて、6時過ぎにスタート。 外に出たときは雨が止んでいたが、50m歩いたらザーザー降ってきた(涙)。 まあ、元々雨の中、走るつもりでいたので、靴も昨日使ってまだ濡れているのを履いてきた。 スキ... -
練習日誌
ロング走は過去最低クラス、マフェトンは合わない?
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 今日の練習メニューは緑道でのロング走。 久しぶりにみんなといっしょに走るぞ~。 ワクワクしながら4キロジョグを経て集合時間に神無公園に向かうと・・・。 ・・・誰もいない。4連休だからみんなお出かけしてる? でも、定... -
ランニング
ビルドアップ5.7km、過去最低のパフォーマンス
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 今日はビルドアップ。7月6日から2週間半にわたり続けてきたマフェトン・ジョグ(MAF走)は、タイムにどう影響するのか。 先週は雨だったので滝ヶ谷公園での短縮コースで行ったが、今週は従来の緑道コースで。 ウォーム...