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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2020年
6月
14日
2020年6月14日
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練習日誌
キロ4’59で24キロ:望外の4分台!
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 土曜日は仕事がたくさんあって十分に走れなかったので、いつも土曜に都筑緑道でやっているロング走を日曜に振り替え。 筋トレ3種3セットの後、24キロ走る計画で出発。過去2週間は不甲斐ない走りだったので、今日はしっ...
2020年6月14日
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