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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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練習メニュー
福澤式トレ:早くも3週目で効果あり?-5Kタイムトライアルで体力測定
ダメっ子は、12月3日(日)から福澤式トレーニングを導入し、本日21日までに、ポイント練習となる日曜日の15キロのビルドアップと、水曜日か木曜日の10キロのビルドアップを、それぞれ3回ずつ行ってきた。 ちなみに練習メニューを改めて確認すると、以下の...
2017年12月21日
2020年4月27日
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