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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2018年
9月
9日
2018年9月9日
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練習日誌
【練習日誌】LSD 160分-土日の走行距離が60キロに
今日はLSD。 昨日の疲れがかなり残る中、まったり走った。昨日はちょっと力みがあってそれが疲れにつながったので、今日はリラックスすることに気をつけてみた。 8キロまでは単独走。途中からいつもの緑道を出て一般道を走ったが、日曜朝練メンバーと合流...
2018年9月9日
2020年4月20日
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