2018年9月– date –

昨日、ガーミンを見ずに体感を重視して走ると宣言した。 今日は台風が接近して朝から雨だが、宣言を実行すべく、雨の中、走りに出かけることにした。 今日は日曜だが少し仕事があるし、昨日の練習で踵が痛いので短い距離を軽めに走ってつなぎのジョグにす...

ダメっ子がランニングや陸上競技が好きなのは、記録という数字を通して自分の成長が見えるからである。 しかしそのせいか、どうも数字にこだわってしまう嫌いがある。 走っているときも、タイムやらペースやら心拍数やらを気にして、思ったほどよい数字が...

昨日の朝はビルドアップ（BU）を行う予定だったが、雨でお休みしたので、代わりに本日敢行。 外に出るとおそらく今季一番の涼しさ。てか肌寒い（15度）。 今日は緑道の入口から750m先の公園までジョグで行き（ここもBUに含んでいる）そこで体操をした後、...

この間、にほんブログ村の設定をいじったら、その後からブログの更新が反映されなくなってしまった。 ダメっ子の考えつく限りの対策を講じて2日経っても反映されないので、いよいよ困ってサポートに相談しようと思って連絡先を探してみた。 そしたこんなサ...

昨日は東京マラソンの抽選結果発表があった。 ダメっ子はいうまでもなく落選。第1回からほぼ毎回申し込んでいるが、一度も当たったことがない。 マラソンを趣味にしている人の多くがそうだったと思うが、昨日はダメっ子のファイスブックにも昼過ぎからラン...

ダメっ子は、4月からずっと足底筋膜炎に悩まされている。6月頃には治療に本腰を入れる！と宣言し、それから3ヵ月が経過しているが、結局治っていない。 全然ダメじゃん！ でも、これまで症状が良くなったり悪くなったりしているなかで、治療のポイントのひ...

ダメっ子は先週の3連休で大失態をやらかし、奥さんに言われるまでもなくお酒を自主規制することにした。 そして昨日で無事1週間、一滴もお酒を飲まずに過ごすことができた。反省の念から禁酒に至ったためか、「飲みてぇ～」という気持ちが強くわき上がるこ...

日曜日はLSD。 昨日のロング走で踵が痛くなったので、アップダウンがなくて地面が柔らかい近所の公園でしばらく走る。踵の痛みはテーピングで何とかジョグができる程度には抑えることができた。 序盤の心拍数は120台で久しぶりに好調時と同じ感じで推移。 ...

今日は緑道ロング走の日。 昨日休んだので、今日は比較的フレッシュな状態。 近所の公園で体操をした後、スタート。 先週木曜のポイント練習の後から踵と臀部の状態がよくないので、今日はリラックスして、（特に上りで）あまり頑張らずに、長い距離（35キ...

昨日、午後に時間ができたので、奥さんと一緒に買い物に行くついでに、デパートの近くのマッサージに行ってみた。 たぶんこの1年以内にできた比較的新しいマッサージ屋さんで、60分2980円と安いので前から気になっていた。家の近くにも同じ価格帯の「りら...